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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李順榮 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院深汕中心醫院
三級甲等
乳腺外科
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預防乳腺纖維瘤，可從飲食、作息、情緒、運動、體檢等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2015-12-06 18:43
1.飲食：減少攝入高脂、高糖、高雌激素食物，多吃蔬菜水果。
2.作息：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
3.情緒：學會調節情緒，避免長期焦慮、緊張、抑郁。
4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
5.體檢：定期進行乳腺檢查，早發現早處理。
總之，通過多方面的綜合預防措施，有助于降低乳腺纖維瘤的發生風險。
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