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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王君 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
推拿科
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冬季引起失眠的原因主要有環(huán)境、疾病、心理、生理和生活習(xí)慣等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2015-12-06 15:47
1.環(huán)境：冬季室內(nèi)通風(fēng)差、溫度濕度不適等影響睡眠。
2.疾病：如呼吸道疾病發(fā)作，身體不適導(dǎo)致失眠。
3.心理：年末壓力大、情緒低落易引發(fā)失眠。
4.生理：冬季日照減少，影響生物鐘，導(dǎo)致睡眠紊亂。
5.生活習(xí)慣：冬季運(yùn)動(dòng)量減少，作息不規(guī)律，也會(huì)造成失眠。
了解冬季失眠的原因后，可針對(duì)性調(diào)整，改善睡眠質(zhì)量。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師
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