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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫建華 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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女性氣血不足，可通過飲食、運動、睡眠、中藥、情志等調理。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2016-01-01 21:37
1.飲食：多吃紅棗、桂圓、豬肝等補氣血食物。
2.運動：適當進行瑜伽、慢跑等有氧運動。
3.睡眠：保證充足睡眠，規律作息。
4.中藥：如當歸、熟地、黃芪等，需在醫生指導下使用。
5.情志：保持心情舒暢，避免焦慮抑郁。
綜合運用上述方法，有助于改善女性氣血不足的狀況。
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