發(fā)生高危性行為后擔(dān)心感染艾滋病，應(yīng)盡快采取一系列措施，包括及時檢測、避免再次高危行為、注意個人衛(wèi)生、調(diào)整心態(tài)、尋求專業(yè)幫助等。 1.及時檢測：在高危行為后的 2 - 4 周，可進(jìn)行艾滋病抗體檢測。常用的檢測方法有酶聯(lián)免疫吸附試驗、化學(xué)發(fā)光法等。 2.避免再次高危行為：杜絕類似的危險行為，以防增加感染風(fēng)險。 3.注意個人衛(wèi)生：保持身體清潔，尤其是私密部位，預(yù)防其他感染。 4.調(diào)整心態(tài)：不要過度恐慌，焦慮情緒可能影響身體免疫力。 5.尋求專業(yè)幫助：可咨詢當(dāng)?shù)丶部刂行幕蛘?guī)醫(yī)院的感染科醫(yī)生，獲取準(zhǔn)確的建議和指導(dǎo)。 總之，發(fā)生高危性行為后要重視，但也不要過度驚慌，采取正確的應(yīng)對措施，及時咨詢專業(yè)人士，有助于明確自身狀況和保障健康。

你好：害怕有艾滋病最好是到醫(yī)院做艾滋病檢測，只有這個是最準(zhǔn)的。其他的方法都是預(yù)測，不能確定，建議還是去醫(yī)院做檢測，這樣能消除心理恐慌障礙，否則這么一直推測下去，你的內(nèi)心會越來越恐慌的。祝早日康復(fù)！