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怎樣通過運動鍛煉消除副乳？

2015-12-24 09:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肺結核

問題：

怎樣通過運動鍛煉消除副乳？

回答1
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尉承澤主任醫師

東莞康華醫院

三級甲等

乳腺外科

通過全身減脂運動和啞鈴運動等方式能幫助消除副乳，包括慢跑、登山、騎單車和特定啞鈴動作。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.全身減脂運動：如慢跑、登山、騎單車等有氧運動，每次堅持30分鐘以上，可全身減脂，包括副乳部位。
2.啞鈴運動：針對腋下部位，鍛煉手部和胸部肌肉，使肌肉緊實，消除副乳處多余脂肪。
3.游泳：能鍛煉全身肌肉，促進脂肪燃燒，對消除副乳有幫助。
4.俯臥撐：增強胸部和手臂力量，緊致胸部區域肌肉，改善副乳。
5.擴胸運動：有效拉伸胸部肌肉，減少副乳處脂肪堆積。
選擇適合自己的運動并長期堅持，能有效消除副乳，提升身材美觀。
2015-12-26 10:28

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回答2
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孔令方醫師

安都衛生院

一級

內科

你好，你的情況需要堅持服用，不能自己盲目的減藥！建議復查胸片或CT了解情況，根據具體情況確定是否換藥。注意加強營養，適當鍛煉增強體質。
2015-12-24 09:18

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回答3
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，這個換成二聯藥也是可以的。一般情況下不主張大劑量服用。服用四聯4個月是可以更換的。需要定期復查肝功能和血常規。需要遵醫囑服用藥物和定期復查。另外預防感冒。
2016-01-01 10:44

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