冬季后背發(fā)涼穿多仍冷，不一定是缺鐵性貧血導致的，可能與血液循環(huán)不良、陽虛體質、甲狀腺功能減退、缺乏運動、衣物保暖性差等有關。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢，后背等部位供血不足，容易感覺寒冷?？赏ㄟ^適度運動、按摩等促進血液循環(huán)。 2.陽虛體質：陽氣不足，不能溫煦機體，易出現(xiàn)畏寒怕冷。可食用溫熱食物，如羊肉、桂圓等，也可中醫(yī)調(diào)理。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，產(chǎn)熱不足。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑補充甲狀腺素。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，產(chǎn)熱少。增加運動量，如慢跑、跳繩等。 5.衣物保暖性差：選擇保暖性能好的衣物，如羽絨服、羊毛衫等。 后背發(fā)涼穿多仍冷可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。