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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陸為民 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
普內科
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甘油三酯高可通過飲食調節，如多吃蔬果、選優質蛋白、控制主食、攝入健康脂肪、避免高糖食物等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2015-11-29 15:21
1.多吃蔬果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如菠菜、蘋果等。
2.選優質蛋白：如魚蝦、禽肉、豆類，提供必需氨基酸。
3.控制主食：減少精細米面，增加粗糧，如燕麥、玉米。
4.攝入健康脂肪：如橄欖油、亞麻籽油，富含不飽和脂肪酸。
5.避免高糖食物：如糖果、飲料，防止血糖轉化為甘油三酯。
合理飲食對降低甘油三酯很重要，但必要時還需結合運動和藥物治療。
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