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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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色素沉著性紫癜的預防，主要在于避免誘因、增強體質、注意防護、合理飲食和規律作息等。 1.避免誘因：減少長時間站立或行走，避免下肢靜脈回流不暢。避免接觸過敏原，如某些化學物質、藥物等。 2.增強體質：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強自身免疫力。 3.注意防護：在戶外活動時，做好下肢的防護，避免外傷和摩擦。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質，少吃辛辣刺激性食物。 5.規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 總之，預防色素沉著性紫癜需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和防護意識。如果出現相關癥狀，應及時就醫。
2024-10-09 07:47
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