你好，腱病平時飲食注意宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養充足?？啥鄶z入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用，對預防此病也很有幫助。

腱病可以這樣預防：在日常生活中應該注重鍛煉自己的身體，這樣可以有效地提高自身的體質，從而有效地避免肌腱疾病的影響，有效地保證自身的健康。應該多注意飲食控制，補充自身身體營養，在日常生活中多注意合理飲食，以避免自己的身體營養不良，有效緩解自身問題。

腱病預防減少高強度的軍事訓練和體育運動，可減少本病的發生。
1.消除和減少或避免發病因素，改善生活環境空間，改善養成良好的生活習慣，防止感染，注意飲食衛生，合理膳食調配。
2.注意鍛煉身體，增加機體抗病能力，不要過度疲勞、過度消耗，戒煙戒酒。保持平衡心理，克服焦慮緊張情緒。
3.早發現早診斷早治療原發病，樹立戰勝疾病的信心，堅持治療。