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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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中氣不足時，可通過按摩足三里、關元穴、氣海穴、中脘穴、膻中穴等來調理。 1.足三里：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸。按摩此穴能補中益氣、調理脾胃。 2.關元穴：在臍下 3 寸處。常按關元穴可培補元氣、溫腎壯陽。 3.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，臍下 1.5 寸。按摩氣海穴有補氣益元、調經固經的作用。 4.中脘穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸。按摩中脘穴可和胃健脾、降逆利水。 5.膻中穴：在胸部前正中線上，平第 4 肋間，兩乳頭連線的中點。按摩膻中穴能寬胸理氣、活血通絡。 按摩穴位調理中氣不足需要長期堅持，同時要保持良好的生活習慣和飲食習慣。如果中氣不足癥狀嚴重，還應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-08 12:51
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，中府穴，這是專門調治中氣不足的一個大穴。它是肺經的一個募穴，也是脾肺兩邊的一個交匯穴，所以這個穴調氣最好。建議可以常按摩。
2024-10-08 21:53
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