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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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跖骨疲勞性骨折患者日常要注意休息、保護受傷部位、合理飲食、適當鍛煉、定期復查等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免長時間站立或行走，讓骨折部位得到充分休息。 2.保護受傷部位：穿戴合適的鞋襪，避免受傷部位受到擠壓和碰撞。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，以促進骨折愈合。 4.適當鍛煉：在醫生指導下進行非負重的關節活動和肌肉收縮鍛煉，防止肌肉萎縮和關節僵硬。 5.定期復查：按照醫生建議的時間定期復查 X 線或 CT 等檢查，了解骨折愈合情況。 6.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和抑郁情緒影響恢復。 總之，跖骨疲勞性骨折患者在日常生活中要多方面注意，遵循醫生的建議，以促進骨折盡快康復。
2024-10-09 03:34
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