牙齦炎是牙齦組織的炎癥，通常由牙菌斑、不良口腔衛生、激素變化、營養不良、全身性疾病等引起。治療方法包括基礎治療、藥物治療等。預防要注重口腔清潔、飲食均衡等。 1.病因：牙菌斑是牙齦炎的主要致病因素，長期堆積會刺激牙齦。不良口腔衛生習慣，如不按時刷牙、使用不正確的刷牙方法等也會引發。激素水平波動，如青春期、妊娠期，易使牙齦敏感。營養不良，缺乏維生素 C、維生素 D 等，會影響牙齦健康。某些全身性疾病，如糖尿病，也可能增加患病風險。 2.治療：基礎治療首先要去除局部刺激因素，如通過洗牙清除牙菌斑和牙結石。藥物治療可使用 1%～3%過氧化氫液沖洗齦溝，碘制劑進行齦溝內上藥。還可口服甲硝唑、替硝唑、阿莫西林等抗生素。 3.預防：每天早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水輔助清潔。均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物。定期進行口腔檢查和潔牙。 4.注意事項：治療期間要避免食用辛辣、堅硬、過冷過熱的食物，以免刺激牙齦。 5.日常護理：選用軟毛牙刷，掌握正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 牙齦炎雖然常見，但只要重視口腔衛生，及時治療，就能有效控制和預防。