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2024-10-08 11:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何預防口腔潰瘍？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

預防口腔潰瘍，要注意飲食均衡、保持口腔衛生、規律作息、減輕壓力、避免口腔損傷等。 1. 飲食均衡：多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質，如維生素 B12、維生素 C、鋅等。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 保持口腔衛生：早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷，定期更換。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 4. 減輕壓力：通過運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 5. 避免口腔損傷：避免食用過于堅硬、尖銳的食物，防止損傷口腔黏膜。總之，預防口腔潰瘍需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣。如果出現口腔潰瘍，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-08 14:52

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