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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉培中 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
心內科
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高血壓患者應注意低鹽、低糖、粗細糧搭配、低脂、低膽固醇等飲食。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-11-12 12:45
1.低鹽：減少鹽攝入，避免腌制食品，每日鹽量不超5克。
2.低糖：限糖飲食，少吃高糖甜點，以防血管粘稠度上升。
3.粗細搭配：主食不單吃米面，常吃玉米、豆類、小米等。
4.低脂：限制肥肉、動物油脂等高脂肪食物攝入。
5.低膽固醇：少吃動物內臟、蛋類制品等高膽固醇食物。
養成良好的飲食習慣對控制高血壓至關重要。
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