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回答1
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肖起濤 主治醫師
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預防口腔潰瘍，可從保持口腔衛生、調整飲食、規律作息、減輕壓力、補充維生素等方面著手。 1.保持口腔衛生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷，避免損傷口腔黏膜。 2.調整飲食：少吃辛辣、油膩、過燙、過硬的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝。 4.減輕壓力：通過運動、聽音樂等方式緩解精神壓力，保持心情舒暢。 5.補充維生素：適量補充維生素 B 族、維生素 C 和鋅元素，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片、葡萄糖酸鋅口服液。 總之，預防口腔潰瘍需要綜合多種措施，養成良好的生活習慣，關注口腔健康，如有口腔潰瘍頻繁發作，建議及時就醫。
2024-10-08 16:03
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