預(yù)防流行性腮腺炎，可從接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、避免接觸患者、增強自身免疫力、保持良好環(huán)境等方面著手。 1.接種疫苗：接種麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗是預(yù)防流行性腮腺炎最有效的方法，建議兒童按時接種。 2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后，使用肥皂或洗手液，并用流動水沖洗。 3.避免接觸患者：盡量避免到人群密集、空氣不流通的場所，如必須前往，應(yīng)佩戴口罩。若身邊有患者，要保持一定距離。 4.增強自身免疫力：保持充足的睡眠，合理飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，適度運動。 5.保持良好環(huán)境：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。對日常用品進(jìn)行定期清潔和消毒。 總之，通過以上多種措施的綜合運用，可以有效降低感染流行性腮腺炎的風(fēng)險。但如果出現(xiàn)發(fā)熱、腮腺腫痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。