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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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預防熱傷風，要從增強體質、注意環境、合理飲食、良好作息、注意個人衛生等方面著手。 1.增強體質：堅持適量的運動，如慢跑、游泳等，能增強身體免疫力。 2.注意環境：避免長時間處于高溫、高濕或溫差較大的環境中。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質。 4.良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 5.注意個人衛生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒傳播的機會。 總之，預防熱傷風需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣，增強自身的抵抗力，才能有效降低熱傷風的發生風險。
2024-10-09 09:50
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