舌頭發(fā)白可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不佳、體內(nèi)濕氣重、消化不良、貧血、口腔疾病等。 1. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘渣和細(xì)菌在舌面堆積，未及時清潔，可導(dǎo)致舌苔發(fā)白。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 2. 體內(nèi)濕氣重：長期處于潮濕環(huán)境或飲食不節(jié)，體內(nèi)濕氣聚集，反映在舌象上可能為發(fā)白。可通過飲食調(diào)理，如食用薏米、紅豆等祛濕食物。 3. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收，舌苔可能變白變厚。建議規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，適量運動。 4. 貧血：特別是缺鐵性貧血，影響血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)，舌頭可發(fā)白。需補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 5. 口腔疾病：如鵝口瘡，由真菌感染引起，舌頭表面會出現(xiàn)白色斑膜。可使用制霉菌素等藥物治療。 總之，舌頭發(fā)白的原因多樣。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)治療。