冬天手腳冰涼可以適量喝紅棗桂圓茶，這對手腳冰涼可能有一定幫助。其原因包括血液循環不良、陽氣不足、衣物保暖不足、缺乏運動、營養不均衡等。 1.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環變慢。可通過適度運動如快走、跳繩等來促進血液循環。 2.陽氣不足：體內陽氣虛弱，溫煦功能下降。可多吃溫熱食物如羊肉、韭菜，也可艾灸關元、氣海等穴位。 3.衣物保暖不足：穿著過少會導致熱量散失快。應根據天氣及時增添衣物，尤其注意四肢保暖。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，產熱減少。建議每周進行至少三次有氧運動，每次 30 分鐘以上。 5.營養不均衡：缺乏某些營養素影響身體機能。保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 總之，冬天手腳冰涼可以嘗試喝紅棗桂圓茶，同時注意改善生活方式。如長期手腳冰涼且無改善，建議及時就醫。

你好，這個冬天手腳冰涼可以喝紅棗桂圓茶，需要積極檢查是不是缺鐵性貧血。需要積極服用藥物葡萄糖酸亞鐵口服液和復方阿膠漿。需要多活動鍛煉或者多吃羊肉有幫助 。

你好，冬天手腳冰涼可以喝紅棗桂圓茶的，紅棗性較平和，有補氣血作用;桂圓性溫，既補陽又補氣血。如果你冬天手腳冷的話用桂圓泡水，不是很怕冷的話用紅棗泡水。最好注意休息，注意保暖的。