近視眼不手術(shù)恢復(fù)視力，可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、增加戶外活動(dòng)、佩戴矯正眼鏡、補(bǔ)充眼部營養(yǎng)等方法。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，保持正確的讀寫姿勢。 2.進(jìn)行眼部按摩：如眼保健操，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上戶外活動(dòng)，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 4.佩戴矯正眼鏡：框架眼鏡或角膜塑形鏡，能矯正視力，控制近視發(fā)展。 5.補(bǔ)充眼部營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 總之，近視眼不手術(shù)恢復(fù)視力需要長期堅(jiān)持上述方法，同時(shí)定期進(jìn)行視力檢查，以便及時(shí)調(diào)整護(hù)眼措施。

你好；一般近視日常生活中注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力，如連續(xù)近距離用眼一小時(shí)左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻，減輕視力疲勞，積極開展體育鍛煉活動(dòng)，多做眼保健操。

您好，患有輕度近視，只要平時(shí)注意用眼時(shí)間不過長，每用眼一小時(shí)左右就起身活動(dòng)，讓眼睛遠(yuǎn)跳一會(huì)，多看綠色植物，注意用眼環(huán)境，用眼時(shí)燈光不能太強(qiáng)也不能太暗，多做眼保健操，一般是可以恢復(fù)的.

病情分析：近視的話主要是由于平時(shí)的坐姿不當(dāng)，或者是看電視玩手機(jī)過多導(dǎo)致的，它會(huì)引起出現(xiàn)視力模糊，看不清物品，
指導(dǎo)意見：通過佩戴眼鏡可以防治近視加重，要康復(fù)的話，可以在18歲以后做激光手術(shù)矯正，