晚上睡覺磨牙可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、內分泌紊亂等引起。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能導致磨牙。日常應注意調整心態，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 咬合因素：牙齒咬合不良，比如錯頜畸形，會引起磨牙。這種情況需要到口腔科進行正畸治療，矯正牙齒的咬合關系。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可能刺激神經引起磨牙。可在醫生指導下服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲藥。 4. 缺乏微量元素：體內缺乏鈣、鋅等微量元素也可能導致磨牙。飲食上應注意多攝入富含這些元素的食物，如牛奶、瘦肉、魚蝦等。必要時可在醫生指導下服用鈣劑、鋅劑補充。 5. 內分泌紊亂：如婦女月經期、懷孕期間，體內激素水平變化，可能出現磨牙。一般在特殊時期過后會有所改善，若癥狀嚴重，需就醫診治。 總之，磨牙的原因較為復雜，需要綜合考慮。如果磨牙癥狀持續不緩解或嚴重影響生活，應及時到正規醫院就診，明確原因后進行針對性治療。

您好，引起磨牙的病因有很多，如缺乏維生素鋅、腸胃問題、口腔問題等等。建議您這樣的情況應該及時去醫院做個詳細的檢查，在醫生的指導下對癥用藥。

你好,成人磨牙，多是工作壓力過大,神經系統失調，缺鈣，蛔蟲的原因。你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等. 2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境. 3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免. 4,多吃些含維生素豐富的食物. 5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.6.如果缺鈣，可以補鈣，如果是蛔蟲病，服用驅蟲藥治療。