失眠一年且中西藥治療效果差，可能與不良生活習慣、心理因素、環境影響、疾病干擾、藥物副作用等有關。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡前過度使用電子設備等，會打亂生物鐘，導致失眠。應規律作息，睡前半小時避免看手機、電腦。 2.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，易引發失眠。可通過心理咨詢、放松訓練等緩解。 3.環境影響：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，影響睡眠質量。需改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病干擾：如神經衰弱、高血壓、糖尿病等，可能導致失眠。積極治療原發疾病有助于改善睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，長期失眠且治療效果不佳時，應綜合分析原因，采取針對性措施。同時，建議前往正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

你好，這個失眠考慮還是神經衰弱或者植物神經功能紊亂。需要積極服用藥物和注意休息。保持心情舒暢和不能喝茶喝咖啡 。可以服用谷維素片和安神補腦液 。

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫，一般可吃些養血安神的中藥來調理的，也可吃中成藥安神寶顆粒。