睡覺時出現頭漲和后腦勺下墜感，可能是由不良睡姿、頸椎問題、血壓異常、腦血管疾病、神經衰弱等導致。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.不良睡姿：長時間壓迫頭部或頸部，影響血液循環，導致不適。可調整睡姿，選擇合適的枕頭。
2.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，引發癥狀。要避免長時間低頭，適度活動頸部。
3.血壓異常：高血壓或低血壓都可能引起。需監測血壓，如有異常，遵醫囑治療。
4.腦血管疾病：如腦供血不足等。需進行相關檢查，如頭顱CT等，明確診斷后治療。
5.神經衰弱：精神緊張、壓力大等導致。應注意放松心情，規律作息。
如果這種癥狀頻繁出現或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因。

您好，這種情況的話，多數考慮是頸椎病壓迫血管引起的，也不排除血壓升高或者局部血管痙攣引起。具體建議要到醫院完善一下相關檢查。平時的話，避免經常低頭玩手機或勞累，有空要適當活動頸椎，同時注意多休息，避免熬夜。有空可以到中醫院配合針灸治療，可以疏通經絡。