14歲身高一年未長可能與多種因素有關，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，如果父母身高較矮，孩子身高增長可能受限。
2.營養狀況：缺乏蛋白質、鈣、維生素D等營養元素會影響骨骼發育。
3.睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不好會影響身高。
4.運動缺乏：適當運動能刺激骨骼生長，缺乏運動可能導致身高增長緩慢。
5.疾病因素：如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等疾病也會影響身高。
建議到醫院進行相關檢查，明確原因，針對性采取措施，促進身高增長。

你好；一般考慮長高必需要看你的骨骼閉合情況，飲食要補充的蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，

要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊