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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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孟瑩 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
呼吸內科
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自身免疫力低時易患肺炎,可從生活習慣、飲食、運動、環境、預防接種等方面加強預防。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2015-09-22 14:14
1.保持良好生活習慣:規律作息,充足睡眠,避免勞累和壓力過大。
2.注重飲食營養:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如雞蛋、水果、蔬菜。
3.適度運動鍛煉:如散步、慢跑、瑜伽等,增強體質。
4.優化生活環境:保持室內通風良好,空氣清新,避免接觸過敏原。
5.進行預防接種:如肺炎疫苗,可降低肺炎發病風險。
6.注意個人衛生:勤洗手,咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻。
總之,通過以上多種方式綜合預防,有助于在自身免疫力低時減少肺炎的發生。
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