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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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食用枸杞子時，需注意其用量、搭配、特殊人群、保存方法及食用時機等。 1.用量：不宜過量食用，一般每日 10 克左右為宜。 2.搭配：不宜與綠茶一同沖泡，可能影響營養吸收。 3.特殊人群：感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉者應慎用。 4.保存方法：應置于干燥、通風、陰涼處，防止受潮變質。 5.食用時機：睡前不宜大量食用，以免增加腸胃負擔。 總之，合理食用枸杞子才能發揮其保健作用，如有身體不適或疑問，建議咨詢醫生。
2024-10-09 12:38
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