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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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失眠是由很多原因造成的，有時候精神壓大或者環境因素、個人因素等等，都會導致失眠的。建議你父親平常多吃一些核桃，桂圓等可以有安神的功效。睡前也可以喝一杯熱牛奶，不要喝濃茶，注意控制情緒，放松自己，可以睡前聽一些輕音樂、泡泡腳都有助于安眠的。
2015-10-10 21:59
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