男性脫發的因素有哪些？如何預防？

現在很多男性的工作壓力比較大，年紀輕輕會出現脫發的現象，讓他們擔憂的是中年會出現禿頂，是什么導致了男性脫發呢。

導致男性脫發的因素有哪些？

1、脂溢性脫發。男性出現脂溢性脫發是從兩側的太陽穴和頭頂開始掉發的，這種脫發具有一定的遺傳性，需要去正規的醫院使用頭發移植或者藥物的方式來進行解決。

2、缺乏蛋白質。頭發的生長主要是依靠蛋白質，如果在飲食方面攝入過多的垃圾食品導致糖、鹽、油超標或者只吃全素食的食物會導致身體嚴重缺乏蛋白質，從而導致頭發的稀少。另外過度的減肥或者身體缺鐵也會導致脫發。

3、洗頭發太勤。在頭皮上會有一層天然油脂保持著頭發的健康，如果洗頭不當的話，經常使用刺激、劣質的洗發水或者用量過多都會導致頭發脆弱、干枯，容易脫落。

4、過度的美發。很多年輕的男性對過度的美發，使用發膠把頭發固定住，對于毛囊和毛發根造成了嚴重的損傷，再加上里面含有大量的有害染發劑，受到高溫燙發或者吹風機等嚴重了損害頭發的健康。

5、壓力過大。男性長期處于壓力大的狀態，干擾了人體激素平衡，所以會導致頭發不斷的脫落。

如何防止脫發？

1、不使用尼龍的梳子。經常使用尼龍梳子會產生靜電，對于頭皮和頭發造成不良的刺激。最理想的是應該是用木梳或者豬鬃頭刷，這樣可以去除頭屑，同時也可以按摩頭皮，促進了血液循環。同時也要配合手指來揉搓頭發，每天早晚各進行一次，每次二分鐘。

2、勤洗發。在夏天應該兩天洗一次頭發，洗頭發時候邊搓邊進行按摩，這樣可以促進頭皮的按壓循環，從而保證了營養供應。盡量不要使用脫脂性或者強堿性的洗發劑，會讓頭發干燥、頭皮壞死，可以選擇天然的洗發劑。

3、要戒掉煙酒。大量的吸煙會導致頭皮毛細血管的收縮，從而影響到頭發生長。過度的酗酒也會導致胃腸道的疾病，從而影響了身體對維生素、蛋白質和礦物質的吸收，影響到頭發正常的生長。

4、要積極的消除精神的壓抑感。長期壓抑、焦慮不安、精神狀態不穩定會導致脫發。所以要保持規律的生活，學會放松，保證充足的睡眠，減輕內心的壓力，多進行散步，堅持運動。

溫馨提示

男性洗完頭發之后要及時擦干，盡量不要使用吹風機，因為吹風機吹出來的熱度直接破壞了毛發組織，從而損害了頭皮，同時也要控制燙發的次數，因為燙發液對頭皮造成嚴重的傷害。