腋臭如何自我護理

一、避免情緒緊張

情緒激動或者是情緒的起伏都容易帶來大汗腺分泌異常的情況，患者應注意避免長期抑郁的情緒。經常著急、生氣，很容易加重汗液的異常分泌，從而加重自身病情。患者自身應注意調節自身情緒。

二、飲食

多吃一些清淡食物可以減少身體難聞的氣味。一些辛辣口味重的食物，像蔥、蒜、辣椒等，容易引起內分泌紊亂，從而加重汗液的分泌量，導致難聞的氣味加重。

三、注意個人衛生

個人衛生是患者自我護理的重點。平時要勤換衣服，勤洗澡，保持腋窩處的干燥清潔。夏天人體出汗多，可以選擇一些殺菌消炎能力強的藥物，減少細菌的滋生。

四、選擇正確的治療方法

目前治療腋臭的方法有多種，患者正確選擇很關鍵，不要聽信一些偏方、虛假廣告，給自己帶來更多的困擾，應注意到正規醫院在專家的指導下進行治療。