痤瘡患者的日常飲食禁忌

痤瘡的發病原因是多樣復雜的，如果在痤瘡患病期間，飲食方面又沒有注意，痤瘡的癥狀將會更加嚴重，有的甚至會讓自己臉部的肌膚留下疤痕，痤瘡最主要的原因是皮脂腺分泌異常，那么，痤瘡患者的日常飲食禁忌有哪些？

減少高脂肪食物

皮脂腺分泌增多是引發痤瘡的重要原因，而高脂肪類食品會增加皮脂腺分泌，因此，應盡量少吃或不吃豬油、奶油、黃油、肥肉等高脂肪類食物。另外還要忌食油炸食品，以免使本來就油膩的皮膚變得更油。

少食”發物”

腥發之物常引起變態反應而導致痤瘡加重，使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。經常可見到食腥發物之后，原來快要消退的“青春痘”又“東山再起”。腥發食物包括魚、蝦、蟹及貝類海產品；肉類中的熱性之品也屬發物，如羊肉、狗肉等，亦應忌食。

少吃高糖食物

攝人高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，過多的糖在體內可轉化成脂肪，使皮脂腺分泌增多，使痤瘡“層出不窮”，故應少吃高糖食物。

少食刺激飲食

中醫認為，痤瘡乃肺熱熏蒸或脾胃積熱外犯皮膚而致。辛香、辛辣刺激之品性熱，服食這類食物會使“青春痘”加重或復發。所以，煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀內、蝦等均不宜食用。