痤瘡患者的日常飲食禁忌：少食刺激飲食

曾聽到有些人嘲諷的說：我有青春痘啦，雖然不好看，但是至少證明一點我還“青春”啊！聽到這話，臉上有青春痘的人士，是不是也會會心一笑呢？的確，青春痘多發于青少年時期，但不是一定都發與青春期，而且有青春痘可不是件好事哦！

痤瘡的典型癥狀

據學者們統計，在青春期男性有95%，女性有85%患過不同程度的痤瘡。所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡（青春痘）是一種發生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發于頭面部，頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。

痤瘡的典型癥狀1、點狀痤瘡：黑頭粉刺是痤瘡的主要損害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪狀半固體，露在毛囊口的外端發黑，如加壓擠之，可見頭部呈黑色而體部呈黃白色半透明的脂栓排出。

痤瘡的典型癥狀2、丘疹性痤瘡：皮損以炎性的小丘疹為主，小米至豌豆大的堅硬的小丘疹，呈淡紅色至深紅色。丘疹中央可有一個黑頭粉刺或頂端未變黑的皮脂栓。

痤瘡的典型癥狀3、惡病性痤瘡：損害為小米至蠶豆大小的青紅色或紫紅色丘疹、膿皰或結節，輕柔軟，并且含有膿液及血液，它們長久不愈，以后痊愈遺留微小的瘢痕，也不感疼痛，浸潤也很少。此型多見于身體虛弱的病人。

治療痘痘可別“誤入歧途”

青春痘的醫學名稱叫“痤瘡”，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，好發于面頰、額頭、鼻頰溝，其次是胸部、背部、肩部，表現為與毛囊一致的圓錐形炎性丘疹、白頭粉刺、黑頭粉刺、膿包等，嚴重時可形成結節、囊腫甚至疤痕。

它不但有損容貌而且反復無常，是公認的“容貌美殺手”。青春痘的治療十分必要，然而，由于認識上的種種錯誤，不少人長痘后沒有及時就醫或擅自采取不科學的方法，以致痘痘越長越多。

痤瘡患者的日常飲食禁忌

減少高脂肪食物

皮脂腺分泌增多是引發痤瘡的重要原因，而高脂肪類食品會增加皮脂腺分泌，因此，應盡量少吃或不吃豬油、奶油、黃油、肥肉等高脂肪類食物。另外還要忌食油炸食品，以免使本來就油膩的皮膚變得更油。

少食”發物”

腥發之物常引起變態反應而導致痤瘡加重，使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。經常可見到食腥發物之后，原來快要消退的“青春痘”又“東山再起”。腥發食物包括魚、蝦、蟹及貝類海產品；肉類中的熱性之品也屬發物，如羊肉、狗肉等，亦應忌食。

少吃高糖食物

攝人高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，過多的糖在體內可轉化成脂肪，使皮脂腺分泌增多，使痤瘡“層出不窮”，故應少吃高糖食物。

少食刺激飲食

中醫認為，痤瘡乃肺熱熏蒸或脾胃積熱外犯皮膚而致。辛香、辛辣刺激之品性熱，服食這類食物會使“青春痘”加重或復發。所以，煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀內、蝦等均不宜食用。