便秘會引起痤瘡么？痤瘡飲食須忌口

引起痤瘡的病因很多，其中與內分泌失調也是息息相關的。而便秘的出現又會對內分泌失調有直接作用。那么便秘會引起痤瘡嗎？就這一問題，專家做了詳細解答。

便秘會引起痤瘡么？

宿便堆積在腸道里，不斷產生各種毒氣、毒素，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張。宿便壓迫腸壁，使腸粘膜受傷，腸蠕動變慢，導致習慣性便秘和頑固性便秘，宿便產生的臭氣導致口臭和臭屁，宿便產生22種毒素被腸道反復吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、褐斑、痤瘡、細小皺紋、肥胖、乏力、煩躁。

人們一般會認為便秘會導致面部色斑。不僅僅如此，便秘還會導致痤瘡，并且與痤瘡的關系非常密切。國外醫學研究發現，有70%的痤瘡患者都存在不同程度的便秘。可見，解決便秘是治療痤瘡中最重要的環節。那么，要如何解決便秘呢啊？皮膚專家介紹說，只要注意下面幾點方面即可。

痤瘡飲食須忌口

忌食高脂類食物。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

忌食腥發之物。腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。

忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

忌食辛辣之品。這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

另外，痤瘡者應注意飲食調養，食療以清熱利濕為主，兼以涼血通腑。