經前長痘的原因 經期長痘飲食禁忌

痤瘡是由于多種因素導致體內皮脂腺發生病變，堵塞毛孔，不能流出皮脂腺液。患者的臉上或者身體其他機體部位會出現膿腫、膿包、結節、囊腫等現象。俗話說“病從口入”，飲食對痤瘡患者來說尤為重要，痤瘡患者應禁忌食用發腥的食物、辛辣的食物、含脂高的食物。

多數女性在月經前一周左右會出現痘痘加重的現象，這是什么原因呢？

（1）經前激素水平的變化

月經前激素水平開始發生變化，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導致皮脂腺活性相應增強，分泌更多的油脂，堵塞毛孔，產生痘痘。

（2）月經前毛囊皮脂腺導管變小

月經前皮膚表面的脂質構成與其他時期存在明顯差異，毛囊皮脂腺導管在月經周期的第15～20日（月經前）最小，皮脂分泌最易受阻，從而致使月經前痘痘產生或加重。

（3）月經期前不良情緒產生

女性月經前會有煩躁、易怒、失眠等表現，會使月經前痘痘產生或加重，而痘痘產生或加重又會使這些不良情緒加重，造成惡性循環。

特別提示：月經前長痘痘一般不需要治療，切記用手扣、抓、擠，避免造成皮膚感染。月經完后，人體激素水平恢復正常，痘痘會隨之好轉。有些女性患者月經前不僅會出現痘痘泛濫、精神情緒異常還會有月經量異常的表現，這就需要患者注意調理或治療，來改變這種狀態。

痤瘡患者應禁忌食用的食物

1。發腥的食物：發腥的食物可能引起患者機體過敏而導致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎癥過大而難以祛除。所以，在治療痤瘡的過程中，發腥的食物是禁忌的，如各種海鮮類食品。肉類中的性熱之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

2。辛辣的食物：無論是痤瘡患者還是其他疾病的患者都應禁忌辛辣的食物，這是因為辛辣的食物是具有刺激性的，食用后容易導致體內火氣旺盛，不利于疾病的控制和治療。

3。含脂高的食物：含脂高的食物能產生大量的熱能，加重體內火熱，因此應禁忌食用，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、豬腎等。