這樣的皮膚容易長斑 三道食療法去色斑養(yǎng)肌膚

　　臉上長斑一直是令愛美者頭疼的問題，為了能夠有效的去除色斑，很多愛美者想要弄清楚，什么樣的皮膚容易長斑?下面，就一起來看看專家的介紹。

　　美容專家介紹說，容易長斑的皮膚主要有以下幾種：

　　1、30歲以后的皮膚。這時候的皮膚新陳代謝開始減緩，很容易引起黑色素的不規(guī)則沉積，引發(fā)色斑。所以，只要皮膚狀態(tài)還比較健康，不管有沒有長斑，都應(yīng)該引起注意。

　　2、已產(chǎn)生表面色斑的皮膚。顯然這樣的皮膚是“天生”容易長斑的，除了表面已看到的色斑，皮膚底下還有更多，需要及時控制，“制止”它們浮出表面。

　　3、曾經(jīng)不重視防曬、曬傷過的皮膚。這樣的皮膚在30歲后多少都會浮現(xiàn)色斑。

　　4、表面有痘痘、有炎癥的皮膚。經(jīng)常臉上有痘痘、有疹子、有炎癥的皮膚，皮膚溫度會比較高，更容易吸收紫外線，激活黑色素;而皮膚炎癥本身也會刺激黑色素的產(chǎn)生。

　　食療就是很好的去色斑方法，不妨試試!

　　1、黃瓜粥

　　黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。準備大米100克，黃瓜一個，生姜適量。先將大米洗凈放入清水熬煮，黃瓜洗凈切絲，生姜切絲。待大米熬煮30分鐘后，再加入切好的黃瓜和姜絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。

　　2、柚子

　　柚子中也含有大量的維他命C，每100克柚子含有約123毫克維他命C，不僅能美顏祛斑，還能去油膩。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，能從根源上改善膚質(zhì)，從根源上斬斷黑色素，使皮膚健康白皙。

　　3、黑木耳紅棗湯

　　準備黑木耳30克，紅棗10枚。先將黑木耳泡發(fā)2小時，然后洗凈放入鍋中，加入清水適量，熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。堅持服用，去去除臉上斑點，使臉部氣色紅潤，增強體質(zhì)。《本草綱目》上也有記載，黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。

　　4、檸檬

　　被譽為“維他命C倉庫”的檸檬，在美白水果中，當(dāng)然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白凈無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質(zhì)層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。