為什么會長色斑 原來這樣吃可淡化色斑

色斑雖然是我們比較常見的皮膚病，但是對色斑是如何形成的很多的都是不了解的，不清楚引起色斑原因，那當然就不會做到針對的預防，色斑的形成有內在的原因也包括外在的因素。

色斑的分類和病因

嚴格說來，色斑并不是一種疾病的名稱，這是因為色斑包括許多的種類，比如黃褐斑、老年斑等都屬于色斑的類型。色斑同時也是頑固的皮膚病，得上之后是很難消除的。下面介紹一下色斑都有哪些分類等知識。

人們對黃褐斑可能比較熟悉，因為這種色斑比較容易發生，而且還有一些是中年人。黃褐斑呈對稱性分布，在面頰部形成蝴蝶狀，也有遍及到前額、顴部、鼻、口周圍的淡褐色或褐色斑邊緣一般很清楚，鄰近斑塊趨向融合，無任何主觀上的不適感，在中醫上稱為“黧黑斑”、“黃褐斑”、“肝斑”、“妊娠斑”、“蝴蝶斑”。黑斑：黑斑多見于面頰、前額、頸、手背、前臂、臍等處。如針尖、米粒大小，呈點狀、網狀、片狀的黑斑，較褐斑色重而濃，在中醫上稱“面塵”。老年斑：呈黃褐色，斑點的大小較雀斑大一點，常發生在太陽照射的部位，尤其是手背、手臂、雙頰和前額比較多，有時還有一點瘙癢感。

一旦得上色斑，就會對患者帶來比較大的影響，使患者喪失自信等。色斑是當前美容治療的一大難題，其原因在于它的病程長且病因復雜。因此在專業護理周期應配合內在的調理。外因：外傷、日曬、衰老，使用不當的護膚品，或換膚后遺癥。內因：遺傳、疾病、營養不良，內分泌失調，服用某些藥物產生的色斑。

去除色斑幾種常用方法：

1、 涂抹藥物。目前比較普遍的方法是用遮光劑來遮蓋色斑，起到吸收、反射紫外線的作用。

2、 機械磨削法。利用機械方法將病變皮膚磨除。適合于較重的色斑。缺點是創面大、不易操作、易造成色素沉著。

3、 激光、光子治療。利用相關儀器的熱能治療色斑，有療效但部分會有色素沉著。

4、預防色斑，因為色斑治療的效果不確切，所以預防也很關鍵。色斑的預防重在防曬，病情的輕重和日曬程度有很大關系已經得到證明，所以防曬很重要。

6、 液氮冷凍治療。液氮冷凍是治療雀斑的常見方法，作用原理是用液氮的低溫將病變皮膚冷凍至壞死、脫落。療效不錯。

淡化色斑患者吃什么比較好呢？

一、可以多吃富含維生素的食物，如水果蔬菜，不僅可以抑制黑色素的生成，而且還能淡化色斑。

二、可以將鮮檸檬榨汁飲用，因為檸檬中富含維生素C、以及鈣、鐵等微量元素，不僅可以美白皮膚，而且還能達到祛斑的作用。

三、西紅柿中含有豐富的維生素C，所以每天喝1杯西紅柿汁或常吃西紅柿，可以使皮膚白嫩，還可以淡化色斑。

除此之外，由于色斑多是因長期陽光照射而引起和加重的，所以，為了預防色斑的生成，女性應在出門前做好防曬措施。