遠離汗皰疹從預防出發

　　現代人工作壓力大，精神處于高度緊張的狀態，尤其是一些白領，有因為工作環境所限，手足比較容易出汗，真菌感染及變態反應等因素都可以導致汗皰疹的發生。夏季炎熱所以汗皰疹在夏季較多見，因為它發生的部位在手腳這種汗腺特別發達的地方，又以水泡為主要的表現，所以在以前一度以為它和汗腺流汗有關，而將它命名為汗皰疹。患有汗皰疹的朋友要從日常的預防出發，最大程度的預防汗皰疹的發生。

　　保持規律的作息時間。早睡早起，養成良好的生活作息習慣。現在大部分工作人士的生活節奏比較快，工作壓力大，長由于業績的積壓造成熬夜加班，長期通宵達旦的惡習。長時間的不良習慣會造成睡眠不足，過度疲勞，第二天又在精神不濟的情況下持續新的一輪工作內容，不斷惡性循環下，易造成就精神方面的障礙、身體新陳代謝功能的紊亂等，致使水皰疹的高發。良好地生活作息，會促進身體的新陳代謝，有利于患者免疫力的提升，若適當添加一些運動量，對身體的強健有很大的幫助。

　　良好地飲食習慣。日常一如三餐盡量以清淡為主，食物的狀態可根據自己胃部的功能性強弱決定，若胃部消化功能比較薄弱的，如嬰兒，盡量將食物以汁液狀讓孩子攝入，利于孩子嬌弱的小胃的正常吸收。可多食用一些新鮮的富含豐富維生素群、礦物質及微量元素的瓜果蔬菜，保證身體營養元素的均衡吸收。避免攝入含有刺激性因子的物質，如辣椒、魚蝦、羊肉等，易對胃腸道造成直接性刺激，不僅會對胃部造成負擔，還易觸發水皰疹，嚴重者甚至會引發身體內部的其他性質的病變。

　　積極向上的生活態度。很多人由于生存環境的不同往往會接收到來自不同性質的各方面壓力，面對方式的不同帶給我們的后果也就大不相同。消極的生活態度易造成部分人群對于生活的熱忱，喪失生活的激情，嚴重者甚至會產生極端心理，報復社會等，不利于自身身心的發展。煩躁抑郁、焦躁不安等不良情緒，也不易于病癥的發展，長時間的不良情緒狀態，易造成相關病變的出發，觸發濕疹。保持良好地心情及生活心態會促進身體的血液循環，精力充沛的情況下很多事情都會引刃而解。