長時間近距離視物請戴舊眼鏡

　　近視的人在電腦屏幕前工作時間長了，眼睛就會流淚或出現干澀、異物感、視物模糊等癥狀，嚴重者還會有視力下降。出現這樣的視疲勞癥狀時，換上以前戴過的舊眼鏡，可在一定程度上緩解癥狀。

　　為什么要這樣做呢?因為我們看遠時(5米以外)，眼睛基本上不用調節。但當物體在5米以內時，就必須通過眼睛調節才能看清楚。物體越向接近眼睛的地方移動，眼睛使用的調節力度就越大，這樣才能看清近處的物體。

　　人眼在進行調節的時候，眼內晶狀體、懸韌帶、睫狀體三者協同作用，缺一不可。就像照相機一樣，能把遠近物體都拍下來。然而，人眼的調節力是有一定限度的，并且隨著年齡的增長逐漸下降。一般來說，近視眼患者重新驗光配鏡，新眼鏡的度數多會比舊眼鏡高75～150度。驗光時通過看5米遠的視力表來確定視力，此時眼睛基本上不用調節，即使調節其力度也很有限。而看眼前50～60厘米距離的電腦屏幕，勢必要進行調節之后，才能看清楚。如果經常近距離視物，且持續用眼時間過長，眼睛就要經常進行調節，甚至調節系統一直處于緊張狀態，眼睛就會感覺不適。

　　所以，在長時間近距離視物時戴上舊眼鏡(最好比新眼鏡度數低150度)，因度數降低，近距離作業使用的調節力會減少，視疲勞的癥狀就會明顯改善甚至消失。這個方法同樣也適合于青少年近視者在閱讀、做作業時使用。

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（責任編輯：鄭丹霞 ）