成年人用眼過度也會誘發近視眼

成年人用眼過度也會誘發近視眼。近視，說穿了就是在眼球發育的過程中，因為用眼過度、用眼習慣不佳，結果眼軸逐漸拉長，光線經過瞳孔后成像卻不能準確落在視網膜上，我們看東西就不再清晰。這時候，醫生會告訴你，你近視了。過去，咱們都覺得近視是孩子的毛病。家長們固然一聽到孩子近視就如臨大敵，可等到孩子邁入18歲以后，也就算“塵埃落定”，此后近視度數基本沒有大變化�？扇缃�，這個想法真的行不通了。 相比兒童，成人的視力狀況理應更穩定，不會輕易進展為近視，可現在發現，成人近視正洶洶而來。

18歲后也可能近視

何慧琴遇見的近視患者，絕大多數都是青少年，可時不時也有那么幾個成年人，其中就有“18歲前視力頂好，18歲后近視上門”的案例；也有成人后近視度數非但沒剎車，反而年年加深、進展迅速的。

近視原本是個少年病，為何如今成了成人�。坷碛善鋵嵰膊浑y猜：都是近距離作業惹的禍。

何慧琴說，青少年之所以近視發生率高，一是因為他們在學習期，讀書用眼多，而且都是近距離作業；二來，他們也處于生長發育的過程中，眼球容易受到影響。兩者一加，眼軸拉長了，近視就來了。

到了成年人身上，眼球發育已經基本完善，所以在傳統觀念中，近視基本和成年人無關，不近視的從此高枕無憂，有近視的也不會再有大進展�？蛇@些年，眼科專家們卻發現，即便成年人的眼球已經發育完善，也架不住長時間近距離用眼的“摧殘”。

最大的問題是用眼過度

“現在城市里的成年人，在工作時幾乎都離不開電腦，回了家，就連電視都看得少了，基本都是對著電腦、手機、平板，這全都是近距離的用眼活兒�！焙位矍僬f，成年人的視力相對穩定，可不等于絕對不變，就算眼球已經發育完善，在長時間近距離用眼后也會疲勞。一次兩次的視疲勞，休息后就能緩解。可長時間這樣，眼肌長期痙攣、收縮，晶體也會變凸；長時間保持這個狀態，不能松解，自然就會進展為近視狀態。這一點，即便成人也不能幸免。

“所以成年人就算原本不是近視，也別以為自己已經逃過了危險期�！焙位矍僬f，過去成年人讀書時間少，用眼不比中小學生，但現在的成年人用眼可能比學生還厲害，所以青年人尤其是白領照樣可能出現近視，原本就有近視的更可能進一步加深，甚至患上其他眼病。所以青少年的那些預防近視準則，對成年人來說同樣適用，包括每天近距離用眼時間累計最好不要超過6個小時，每30-40分鐘要讓眼睛休息一下；工作時能聽的不要看，能走動就別坐著；如果有條件，工作中的辦公桌和家里的書桌最好放在前面沒有物體遮擋的地方，有開闊的視野，便于眼睛休息時適當遠眺；桌子上使用的臺燈如果是白熾燈，最好為25-40瓦，光線從側面照射進入，不要直射眼睛；更要多做室外運動，減少進入游戲機、電視、電腦等“促近視環境”。

（責任編輯：吳任飛 ）