盤點：導致近視眼的不同原因

　　近視眼也成為短視眼，是一種常見的眼科疾病。從事各行各業的人們在日常用眼時想要預防近視眼就要先找出導致近視眼的原因。

　　導致近視眼的常見原因

　　1、用眼過度：無論是工作還是學習，都要做到勞逸結合，保證眼睛的正常休息，同時也不要過度的用眼。

　　2、空氣污染：在當今時代里，空氣污染越來越嚴重，同時有害的中的大氣污染的有害物質直接的傷害到眼睛器官，所以我們要多食用蔬菜，減輕這種污染。

　　3、睡覺時仍有光照射在很大程度上眼睛一般在眼睛一般在晚上逐漸進入睡眠狀態，當晚上持續開著燈的話，這會導致眼睛沒有更好的休息，加重過度勞累而引發近視眼。

　　4、用眼距離：如果長時期用眼的距離過近也會導致近視眼，大部分的青少年近視眼患者都是長期的用眼距離過近，青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7－10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性（調節性）近視，所謂的假性近視。

　　5、姿勢不正：在工作或寫字看書時的姿勢也會影響到視力，如果桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛的調節就會相對的緊張。或者是桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。

　　導致近視眼的內在原因

　　1、遺傳因素：近視具有一定遺傳傾向。高度近視的遺傳性比一般近視的傾向明顯。有遺傳因素者，近視發病率較早，常在進入青春期以前就開始近視了，且多在6個屈光度（－600度）以上。這種高度近視在醫學上叫變性近視。我國高度近視眼的發生為常染色體的隱性遺傳，即父母雙方都為高度近視，子代100％ 為高度近視。父母一方為高度近視者，子女50％為高度近視，但也有顯現不全的表現。環境因素起一定作用。一般近視屬于多因子遺傳，既服從遺傳規律又有環境因素的參與。

　　2、發育因素： 剛剛出生的新生兒，眼球的前后直徑只有成年人的2／3左右，故均是遠視。但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸變長。到15歲左右，眼球基本上跟成年人一樣，前后直徑達到24毫米。如果發育過度，眼軸過長，則導致近視。這種近視稱為單純性近視。多在學齡期開始。其近視度一般都低于6個屈光度（－600度），到20 歲左右即停止發展。但如果幼年時進展很快，到15～20歲時進展更快速，以后即減慢。這樣的近視常高于6個屈光度，可達到20或30個屈光度，既鏡片 －2000～－3000度。這種近視稱為重度近視或進行性近視，也稱病理性近視。這種近視到晚年可發生退行性病變，視力逐漸減退，配鏡也不能矯正視力，這樣的眼睛大多數最后都造成失明。很少有出生時就是近視，只有極少數人是天生的近視，而先天性近視眼很少有退行性病變。

　　導致近視眼的心理原因

　　1、條件具備：很多時候學生們會用視力不好為借口用于調整自己的座位，后者是對成績的一種解釋，這樣也可以避免繁重的學習任務。為此他們會故意在暗處看東西，使視力下降，然后經常以此來逃避學習。這類視力減退的青少年甚至會出現拒絕上課，頭疼、嘔吐、咬指甲等一系列特征。

　　2、希望帶眼鏡：很多人都覺得戴眼鏡的人看上去會很有文化，或者認為自己帶上眼鏡會很好看，所以會故意在別人面前說自己的視力不好，想這辦法讓自己的視力不好從而帶上夢寐以求的眼鏡。

　　3、過于緊張：當得知自己視力不好存在近視的威脅，就會擔心自己的視力下降，其實這個時候戴眼鏡是可以保護視力的，但卻害怕戴眼鏡，一提到戴眼鏡就恐懼，一想到戴眼鏡就心里緊張。于是，長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。

　　以上介紹了如何預防近視眼，大家要謹記。

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　　古語云：“鳶者長壽”。《續博物志》中說：“春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視，可以泄內熱。中醫學者認為，放風箏能養生保健，更能鍛煉視力，緩解視疲勞。

　　這樣看書會生病

　　珍惜時間，抓緊時間看書、學習是一件好事，但必須注意養成良好的習慣。例如，看書時要注意合適的光線，坐的姿勢要端正，眼睛與書本的距離要適當（大約保持35厘米），看書時間不可持續太長。

（責任編輯：張燕君 ）