干眼癥預防是我們應該要學會的

　　干眼癥預防要注意多眨眼：人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，殊不知眨眼次數越少，越容易產生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數少了，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發干眼癥。

　　注意眼瞼衛生：干眼癥預防要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發季節，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，瞭望遠處，或看看綠色植物、圖片。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生。

　　長時間使用電腦者注意這也是干眼癥預防方法：年輕人出現干眼癥癥狀，應盡快到醫療診治。40歲以上的人最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，戴度數較低的眼鏡。與 電腦距離盡量保持在60厘米以上，使視線能保持向下約30度，可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

　　在生活中常見的干眼癥預防方法就是這幾種了，我們在生活中都應該要做好這些干眼癥預防措施，這樣才能是我們遠離干眼癥疾病困擾。通過上述知識的介紹后大家對干眼癥疾病的了解應該是更加深入了吧。

（責任編輯：凌麗屏 ）