青光眼的及早發(fā)現(xiàn)和自我保健

青光眼是一種引起視神經(jīng)損害的疾病。視神經(jīng)由很多神經(jīng)纖維組成，當眼內(nèi)壓增高時，可導(dǎo)致神經(jīng)纖維損害，引起視野缺損。早期輕微的視野缺損眾通常難以發(fā)現(xiàn)，如視神經(jīng)嚴重受損，可導(dǎo)致失明。盡早地進行青光眼的檢查、診斷和治療是防止視神經(jīng)損害和失明的關(guān)鍵。

青光眼分為開角型和閉角型兩種。在我國，閉角型青光眼更為多見， 50—70歲的老年人容易患病，并且這類患者多有遠視眼。閉角型青光眼癥狀一般比較明顯，患者由于眼壓急劇上升，可能感到眼脹、眼痛、頭痛，甚至惡心嘔吐，視力下降，看燈光時可以見到像彩虹一樣的光環(huán)，雙眼充血，眼球堅硬如石，需要馬上去醫(yī)院采取降低眼壓措施，以保護視功能。

開角型青光眼的發(fā)病則比較隱匿，多數(shù)患者眼球外觀正常，沒有明顯自覺癥狀，偶有眼脹、鼻根部酸脹等不適，不易早期發(fā)現(xiàn)，常到晚期發(fā)生了視神經(jīng)萎縮和視野縮小時才確診。因此，開角型青光眼的危險性更大。

所以日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)有眼脹痛、鼻根部酸脹等感覺，特別是在暗處較明顯時，就應(yīng)到醫(yī)院檢查。40歲以上的人進行常規(guī)體檢時，也應(yīng)做一下眼壓和眼底檢查。有青光眼家族史的人患病危險性比普通人群要高，也應(yīng)該進行相關(guān)的檢查。

另外，發(fā)生在嬰幼兒的青光眼更是不容忽視，這是與先天發(fā)育有關(guān)的一種開角型青光眼。如果新生兒或嬰幼兒眼球看上去比正常孩子大，而且經(jīng)常出現(xiàn)畏光、流淚等情況，不要想當然地認為是自己的孩子長了一雙漂亮可愛的大眼睛，而是要請醫(yī)生進行檢查，以排除先天性青光眼的可能性。

以下是青光眼患者的自我保健方法：

1、精神因素。精神對青光眼的病情往往有較明確的影響，經(jīng)測定發(fā)現(xiàn)，青光眼患者具有明顯的抑郁、焦慮情緒，因此患者保持心情舒暢有利于控制病情，若情緒波動則會明顯影響眼壓波動。青光眼患者如果性緒波動過大，常可引起瞳孔散大，眼壓增高，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態(tài)。

2、天氣因素。閉角型青光眼發(fā)病多見于黃昏、傍晚時，陰沉天氣以及寒冷季節(jié)；青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群應(yīng)對天氣多加注意。

3、注意勞逸結(jié)合。過度疲勞會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的穩(wěn)定性受到影響，也易誘發(fā)青光眼和眼壓升高。

4、生活須有規(guī)律。普通人群要戒煙戒酒，不應(yīng)暴飲暴食，這對穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)均有利。健康的生活方式可減少青光眼的發(fā)病機會，也有利于青光眼患者控制病情。

5、青光眼適宜吃：黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品，可起到防治青光眼的功效。以及維生素C（研究發(fā)現(xiàn)，渾濁的晶狀體中，谷胱甘肽、維生素C含量減少，微量元素不平衡。母雞、黃芪、扁豆、紅棗、黑棗、豬肝、雞肝、韭菜、羊肝、綠茶、豆?jié){和各種豆制品都可以防治青光眼）。值得注意的是：青光眼患者不宜食用大蔥、生姜、大蒜等辛辣食品。還要注意不宜多飲水，以免造眼壓升高，加重病情，日常牛奶、豆?jié){、果汗等流質(zhì)飲食也應(yīng)注意適量。

青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大的眼科疾病，所以我們應(yīng)該了解青光眼早期癥狀，做到及時發(fā)現(xiàn)，盡早治療。

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開角型青光眼的診斷要點

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（責任編輯：劉彩婷 ）