寶寶春季肝火旺眼有血絲中醫(yī)膳食支招

2013年04月09日家庭醫(yī)生在線整合我要評(píng)論（0）條評(píng)論

　　求助：寶寶三歲，鼻涕一周，輕微噴嚏，昨天見(jiàn)好很多，基本沒(méi)有鼻涕。可是前天發(fā)現(xiàn)右眼白眼球有血絲，滴完眼藥水后見(jiàn)好，但效果不顯著，昨天左眼又有充血，比右眼看著嚴(yán)重。舌苔薄白，食欲精神都不錯(cuò)。眼屎不算多。有人說(shuō)是春季容易有肝火，不知該怎么辦?

　　中醫(yī)支招：

　　1、千萬(wàn)不要給孩子用眼藥水。肝開(kāi)竅于目，幼孩處于木氣時(shí)代，孩子眼睛嬌嫩，仿佛春天的嫩芽，好比此時(shí)若是潵上農(nóng)藥，必定損傷嫩苗。目為臟腑精氣所注，尤為肝木余氣，孩子眼紅為木火上沖，需要補(bǔ)中氣補(bǔ)木氣收木火。而不是大人有濕熱，不能用眼藥水，眼藥水點(diǎn)眼會(huì)導(dǎo)致孩子目竅受損，反而生出云翳來(lái)。

　　2、喝三豆桑葉冰糖水。三豆各一把，桑葉15g，豆煮3小時(shí)加桑葉煮半小時(shí)，一天三次，一次一碗

　　春季肝旺卻也是春季肝弱，因?yàn)榇簹馍l(fā)，下元一定空虛。眼紅不是實(shí)虛。肝開(kāi)竅于目，正是因?yàn)楦文局圆蛔悖净鸩派蠜_自家的孔竅。

　　除了孩子在春季易患眼病，成年人也常出現(xiàn)以下兩種情況：

　　1、脾虛濕重——眼瞼有濕疹點(diǎn)

　　在春季，陽(yáng)氣涌動(dòng)，冷暖氣流交會(huì)，經(jīng)常霧靄沉沉，天氣潮濕，反映在人體內(nèi)環(huán)境來(lái)說(shuō)則容易脾虛濕重，水濕內(nèi)停。在眼科方面的癥狀可見(jiàn)眼睛酸痛、視力下降，眼科檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)眼瞼有濕疹點(diǎn)。

　　飲食支招：

　　山藥茨實(shí)薏米湯

　　功效：此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對(duì)于脾虛濕重、精神不振者尤宜

　　材料：每次可選用懷山藥15克，茨實(shí)15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。

　　做法：先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，茨實(shí)、北芪、白術(shù)用清水洗凈，然后將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可。

　　沙葛豬骨湯

　　功效：清熱祛濕，健脾開(kāi)胃

　　材料：沙葛500克，豬扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜棗2個(gè)，姜2片，水10碗

　　做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時(shí);豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起;沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

　　2、肝火旺盛——干癢

　　由于春季陽(yáng)氣上升，風(fēng)邪涌動(dòng)，而風(fēng)通于肝，外界的風(fēng)邪會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，從而導(dǎo)致眼部不適。另外，“肝盛則克脾”也導(dǎo)致脾虛濕重，所以用健脾祛濕的中藥，可以緩解眼睛干癢的癥狀。

　　飲食支招：

　　春季肝火過(guò)旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出現(xiàn)舌紅苔黃、口苦咽干、口唇生瘡，牙齦腫痛等，因此飲食宜清淡，忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物。可適當(dāng)配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟、補(bǔ)脾潤(rùn)肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、薺菜、菠菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、香蕉、生梨等。

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（責(zé)任編輯：張燕君）