世界天天都精彩 別讓青光眼奪去欣賞世界的權利

　　每年的3月6日都被定為世界青光眼日，今年的主題是“世界天天都精彩，別讓青光眼成為阻擋您欣賞世界的無賴”。正如主題所說，青光眼對日常生活影響甚大，已經成為了人類致盲的殺手之一，因此該日子確立目的是喚醒人們對青光眼的常識的重視以及預防。

　　青光眼 的特點、癥狀

　　青光眼是以視神經損傷和視野缺損為主要特征，全球患有青光眼的患者高達6000多萬，其中許多患者發病前都沒有任何明顯的癥狀，只是感覺眼睛偶爾有點脹、頭痛，看燈光的時候有彩虹樣的感覺，覺得是自己因為疲勞才會出現此類癥狀而忽略了檢查、錯失了及時救治的機會。青光眼的發病不是無任何規律的，某些人群患青光眼的機率比較高：35歲從來未檢查過眼睛的人;高度近視遠視的人群;家族有青光眼患者的人群;糖尿病患者;眼睛曾受到傷害;如果讀者有以上的癥狀，應及時上醫院檢查，切勿掉以輕心，錯失良機。一般青光眼是雙眼發病的，如果有一只患病，另外一只眼睛也應該及時檢查，避免雙目失明。

　　青光眼的預防方法

　　有青光眼危險因素的高危人群是預防的關鍵群體，在某些不良精神因素下，青光眼的發病率非常高，所以平時應當排除一切可能導致的原因。

　　1.保持心情舒暢。避免情緒過度波動。青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激。脾氣暴躁。抑郁。憂慮。驚恐。

　　2.生活。飲食起居規律。勞逸結合。適量體育鍛煉。不要參加劇烈運動。保持睡眠質量。飲食清淡營養豐富。禁煙酒。濃茶。咖啡。適當控制進水量。每天不能超過1000—1200ml。一次性飲水不得超過400ml。

　　3.注意用眼衛生 。保護用眼。不要在強光下閱讀。暗室停留時間不能過長。光線必須充足柔和。不要過度用眼。

　　4.注意藥物影響

　　5.婦女閉經期。絕經期。以及痛經可是眼壓升高應高度重視。經期如出現青光眼表現者。應及時就診專科。

　　6.青光眼家族及危險因素者。必須定期復查。一旦有發病征象者。必須積極配合治療。防止視功能突然喪失。

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（責任編輯：劉彩婷 ）