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            黑眼圈可能和飲食有關

            2012年07月19日  來源:久久健康網    轉載    我要評論(0)條評論  

              或許你曾明眸善睞,可一旦和黑眼圈結緣,再美的眼睛也會失去光彩。不過,據英國《每日郵報》引述英國營養學家簡・克拉克的話稱,黑眼圈可能和飲食有關。

              克拉克說,部分黑眼圈是缺鐵性貧血造成的,因此只要通過適當補充一些含鐵的食物即可消除,如牛羊肉、蛋黃、豆類等。不過,除了肉類,其他食物內的鐵元素,機體不易吸收,因此需要同時吃些含維生素C的食物,以提高鐵的吸收率。此外,蛋白質、膠原蛋白、氨基酸及礦物質,對消除黑眼圈也大有裨益。

              雖然和黑眼圈的關系如此密切,現實生活中,人們對黑眼圈成因的誤區還真不少。有人認為黑眼圈是曬出來的,有人認為黑眼圈只是遺傳所致。全國政協委員、全國工商聯美容化妝品業商會常務副會長張曉梅告訴記者,黑眼圈不是斑,不是皮膚表層的問題;而全國化妝品衛生標準委員會秘書長劉瑋也認為,黑眼圈并不是真的“黑”,而是顏色發青發烏,主要是經脈回流不暢造成的。“導致黑眼圈的原因很多,比如睡眠不足、過度疲勞、抽煙喝酒、體弱多病、缺乏營養等,而且成因不同,應對的方法也不一樣。”

              劉瑋說,除了用飲食消除黑眼圈,日常的防護也很重要。“比如,如果是由偶爾睡眠不足導致的,可將熱毛巾敷在眼部(包括兩側太陽穴)約20分鐘,再用冷毛巾同樣敷30秒至1分鐘,然后用點眼霜,效果就不錯。”

              而有些黑眼圈則是因皮膚衰老所致。張曉梅認為,衰老不可抗拒,保持開朗的心態、定期進行專業護理,是消除這類黑眼圈的必經之道。此外,化妝時,可用比較暗的抑制色或遮蓋力比較強的遮瑕膏涂抹在黑眼圈處,或在黑眼圈處抹少量珠光粉,從而減輕癥狀。

            (責任編輯:黃捷慧 )

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