疾病診療
            健康生活
          1. 養生
          2. 營養
          3. 兩性
          4. 精神心理
          5. 中醫
          6. 育兒
          7. 減肥
          8. 女人
          9. 美容
          10. 整形
          11. 健康新聞
          12. 健康課堂
          13. 家醫互動
          14. 即問即答
          15. 健康WHY
          16. 專家答疑
          17. 整形圈
          18. 醫生圈
          19. 病友圈
          20. 數據中心
          21. 疾病庫
          22. 醫生庫
          23. 醫院庫
          24. 藥品庫
          25. 整形庫
          26. 器械庫
          27. 食材食譜
          28. 母嬰產品
          29. 新聞 視頻 養生 育兒 營養 中醫 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

            癲癇醫院 | 白癜風醫院 | 皮膚病醫院 | 寧波耳鼻喉 | 性病醫院 | 東莞耳鼻喉 | 癲癇病 | 整形美容 | 不孕不育 | 廣州耳鼻喉 | 太原耳鼻喉 貴州耳鼻喉 | 長沙耳鼻喉
            成都男科 | 深圳男科 | 廣州婦產 | 廈門婦科 | 陜西男科 | 西安胃病 | 武漢醫院 | 杭州男子醫院 | 長沙婦科 | 喀什婦科 | 北京糖尿病 | 烏魯木醫院 | 男科陽痿
            首頁 > 疾病大全 > 眼科頻道 > 眼科知識 > 正文

            維生素C和維生素A讓您的眼睛免受射線傷害和衰老攻擊

            2012年07月26日  來源:久久健康網    轉載    我要評論(0)條評論  

              有很多人認為,最能保護眼睛免受射線傷害和衰老攻擊的是維生素C和維生素A,所以拼命補充。其實不然,具有這些功效的是兩種不屬于維生素的植物色素――葉黃素和玉米黃素。

              而在我們的日常生活中,除了深綠色的葉菜外,常坐電腦前的上班族每天不妨吃一個蛋黃顏色深的雞蛋。

              葉黃素和玉米黃素,它們都屬于類胡蘿卜素的家族,能夠幫助眼睛延緩衰老,特別是可預防老年性視網膜黃斑變性,這可是老年人失明的最主要原因之一。同時,它們對白內障也有一定的預防作用。

              這兩樣東西含量最高的食品,首推深綠色的葉菜,如菠菜、芥藍、莧菜、茼蒿、木耳菜、空心菜、綠菜花、茴香、油菜、小白菜等。另外,還有一樣熟悉的好東西,就是蛋黃了。蛋黃當中的黃色,主要來自這兩樣寶貴的色素。通常散養雞蛋或綠色食品認證的雞蛋蛋黃顏色更深,其中含有更多的葉黃素和玉米黃素。

              對于牙口不好或擔心膽固醇升高的老人來說,蛋黃不能不吃,但可少吃,而綠菜葉可以選筋比較少的品種,或煮軟一點,或做成餡吃。此外,對于每天坐在電腦前的上班族來說,每天別忘多吃些綠葉菜,外加一個蛋黃顏色深的雞蛋。

            (責任編輯:黃捷慧 )

            網友評論

            還可以輸入2999個字符
            已有2999條評論 點擊查看>>

            x 關閉
            主站蜘蛛池模板: 国产精品视频一区二区三区| 精品国产一区二区三区色欲| 亚洲av高清在线观看一区二区| 精品一区二区三区中文| 日本一区二区在线播放| 性色AV一区二区三区无码| 亚洲精品日韩一区二区小说| 国产一区二区三区美女| 久久精品国产一区二区 | 男女久久久国产一区二区三区| 日韩精品无码免费一区二区三区| 免费无码一区二区三区| 日韩aⅴ人妻无码一区二区| 久久亚洲色一区二区三区| 亚洲视频一区网站| 一区二区三区高清在线 | 日韩精品中文字幕视频一区| 日本在线观看一区二区三区| 一区二区免费视频| 北岛玲在线一区二区| 亚洲AV乱码一区二区三区林ゆな| 无码丰满熟妇浪潮一区二区AV| 精品日韩在线视频一区二区三区| 亚洲宅男精品一区在线观看| 91久久精一区二区三区大全| 中文字幕无码不卡一区二区三区| 久久国产午夜精品一区二区三区| 亚洲综合av一区二区三区不卡| 国产在线精品一区二区夜色| 精品人妻无码一区二区三区蜜桃一 | 本免费AV无码专区一区| 欧美成人aaa片一区国产精品| 国产婷婷色一区二区三区| 国产日韩视频一区| 在线观看日本亚洲一区| 久久精品国产一区| 亚洲国产高清在线一区二区三区 | 国产福利91精品一区二区 | 日韩中文字幕精品免费一区| 中文字幕精品无码一区二区三区| 日韩免费视频一区|