3.3愛耳日 | 全球約15億人有聽力損失 你的聽力還好嗎？

世界衛生組織2021年的《世界聽力報告》稱，全球約20%人口，即15億人有聽力損失，到2050年，預計近25億人患有聽力損失。我國有聽力語言障礙的殘疾人，高達2780萬之多！聽力下降嚴重影響生活質量，危害心理健康，一定要提高重視。

但其實，聽力損失一般是可以預防的，通過耳部和聽力保健，可以保持良好的聽力。噪聲是引起聽力損失的原因之一，減少噪聲可以減少對聽力的損傷。

1、耳機的使用遵循“60-60”原則：佩戴耳機的時間不超過60分鐘；音量不超過總音量的60%；外界聲音不超過60分貝。

2、盡可能遠離或減少暴露于KTV、迪廳等噪聲環境。

3、從事高強度噪聲工作或長時間暴露于高強度噪聲時，要佩戴防噪耳塞或耳罩。

4、噪聲行業從業者定期檢查聽力，噪聲導致的聽力損失通常是緩慢進行的，初期不易察覺。

耳部和聽力保健小貼士

1、避噪音：盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。

2、戒挖掏：經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。

3、慎用藥：盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，如需使用，遵醫囑。

4、合理使用耳機（遵循“60-60”原則）

5、作息規律，保持愉悅心情

6、常按摩：按摩耳垂前后的翳風穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處），和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關節突后緣之凹陷處），可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。

每年的3月3日是全國愛耳日，今年愛耳日的主題是“To hear for life， listen with care！”——關愛聽力健康，聆聽精彩未來！

為樹立全民愛耳意識，減少耳聾的發生，讓更多人擁有健康聽力，廣州市紅十字會醫院耳鼻咽喉頭頸外科將于2022年3月3日（星期四）上午在醫院門診7樓“聽力中心”舉行大型義診活動。現場前10名患者聽力檢測免費！另有多位專家組團提供免費咨詢，歡迎有需要的朋友們來參加！

讓我們愛護耳朵，保護聽力，聆聽美妙無限，聽取快樂不斷！