廣東省中醫院冬至開啟“三九”天灸 補陽助你溫暖過冬

俗話說：“三九補一冬，來年無病痛”，《黃帝內經》記載了“春夏養陽，秋冬養陰”、 “夏病冬治，冬病夏治”的養生之法，這其中當然少不了嶺南傳統天灸療法。

嶺南傳統天灸是通過藥物刺激人體特定穴位，通過經脈臟腑功能的調節而起到防病治病作用。

三九天是一年中最冷的時候，而這也是保健的最佳時機，在這個時候對人體進行天灸的調理、補陽會對部分病癥產生很好的治療功效。通過穴位敷貼來加強三伏天灸的作用，可防治冬天容易復發的疾病發作。借助藥物溫熱之性溫陽益氣，三九天灸可以健脾補腎益肺，祛風散寒，使人體陽氣充沛，抗寒能力增強，減輕病患的癥狀，減少疾病的發作。夏養三伏、冬補三九，能夠顯著提高人體免疫力。

三九天天灸現場

是否所有人都適合三九天天灸呢？根據廣東省中醫院多年的研究發現，天灸可以治療多種疾病，適合任何體質的人群，其中對于體質偏虛、陽虛以及風寒濕型痹癥（疼痛）的患者療效更佳。另外，針對過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性肺氣腫、虛人感冒等肺系疾病的療效十分明顯。

“通過我們自2014年以來對前來天灸治療的人群進行調查，天灸有效率達80%以上，并隨貼藥療程的延長，效果逐漸提高。”廣東省中醫院針灸科主任醫師李滋平表示，一位病人以前基本每年都會有三至五次的慢支肺氣腫復發，通過五年的天灸治療調理、增強體質后，在往年僅發作一次，而到了今年幾乎沒有發作，所以說天灸的調理治療需要堅持才會有比較好的效果。

但嶺南傳統天灸屬于中醫的外治法，不能隨便貼，需要辨證分型，并不是通治百病，有些人隨意夸大它的治療作用，甚至連癌癥都說有作用，這是不嚴謹的態度。因嶺南傳統天灸的藥物中含有芳香辛竄的藥物，因此懷孕婦女忌貼藥，女性月經期慎貼藥；其他如肺結核、急性咽喉炎及發燒的患者也不適宜貼藥；有過敏體質患者慎貼藥。

在最后李滋平提醒，接受天灸治療的患者在飲食方面需要特別注意，除了避免食用海鮮、燒鵝以及辛辣的食物以外，在當天也要盡量避免喝酒。平常的飲食應該以清淡為主，雞肉、羊肉可以適當進食，因為羊肉作為冬季的滋補食物適當進食可以達到溫陽的作用。

“三九”天灸貼灸指南：

2021年廣東省中醫院三九天天灸開展的時間：12月21日（星期二）、12月30日（星期四）、2022年1月8日（星期六）。

天灸注意事項：

1、“嶺南傳統天灸療法”貼藥治療后皮膚均有輕微燒灼感、刺痛感，揭開膠布后可見皮膚紅暈。成人一般貼藥時間以30～60分鐘為宜，小孩時間酌減，如3歲兒童約15～30分鐘，以皮膚感受和耐受灼熱水平為察看指標，避免灼傷皮膚。

2、因天灸藥膏中含有較強的刺激性藥物，故孕婦不宜進行天灸；由于天灸藥物藥性偏溫，易動血，建議月經期婦女不宜貼藥。體溫超過38度患者不可天灸。另外，由于嬰幼兒皮膚較細嫩，容易灼傷皮膚，建議二歲以下嬰兒慎行“嶺南傳統天灸療法”的治療，但個別嬰幼兒因病情需要者，建議貼藥時間不宜超過10分鐘。

3、貼藥后皮膚出現紅暈屬正常現象，可外涂皮膚軟膏以減緩不適癥狀；如貼藥時間過長引起水皰，應保護創面，避免抓破感染，必要時前來醫院處理或搽燙傷軟膏，并注意飲食控制，不宜食用“發物”，如雞、鴨、燒鵝、牛肉、蝦、蟹、海產品、花生、韭菜、芋頭等；若個別出現皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏并及時前來醫院處理。

4、同時，為鞏固療效，避免相關不良反應，天灸期間應注意清淡飲食，不宜嗜吃生冷，以防損傷正氣影響療效；“嶺南傳統天灸療法”多選擇在背部、腹部、腰部、腿部進行貼藥，建議女士們不宜穿連衣裙、連身衣，盡量選擇較寬松的衣服；貼藥后不宜進行劇烈活動以免大量出汗導致藥膏脫落弄臟衣物。