第十二屆嶺南膏方節開幕 定制膏方助你調理養生

今年是第12屆嶺南膏方節，適逢廣東省中醫院（廣州中醫藥大學第二附屬醫院）建院88周年，11月6日，由廣東省中醫藥學會、嶺南膏方聯盟主辦，廣東省中醫院承辦的“2021年嶺南膏方節”在廣東省中醫院開啟。

2021嶺南膏方節開幕現場

廣東省中醫藥局副局長柯忠，廣州中醫藥大學黨委書記張建華，廣東省中醫藥學會會長呂玉波，廣東省中醫藥學會副會長金世明，廣東省中醫院院長陳達燦、黨委書記翟理祥、副院長陳大偉等領導及專家出席了膏方節活動。開幕式由廣東省中醫院副院長楊志敏主持。

廣東省中醫院副院長楊志敏主持開幕式

廣東省中醫院院長陳達燦致辭

廣東省中醫院院長陳達燦感謝大家出席慶祝廣東省中醫院（廣州中醫藥大學第二附屬醫院）建院88周年系列活動“2021年嶺南膏方節”。88載岐黃路，直掛云帆濟滄海。在上級部門的領導下，醫院全體員工心如一盤棋，勁往一處使，錨定“建設創新型、研究型、引領型的綜合性中醫醫院典范”的目標，在醫院綜合服務能力、中醫藥特色優勢、人才培養、科技創新、黨建文化建設、教學學生工作等方面齊頭并進，取得突出成績。2021年，醫院黨委被中共中央授予全國先進基層黨組織稱號，醫院成為廣東省首批高水平醫院建設單位，由國醫大師、全國名中醫、岐黃學者、廣東省名中醫等組成的一支具有行業影響力的高水平人復合型才隊伍已經形成；中醫類首個省部共建國家濕證重點實驗室、“輔導類”國家醫學中心項目建設單位、國家區域（中醫）診療中心、國家級重點專科/學科等成為醫院高質量發展的硬核力量。醫院綜合實力連續8年位居第三方組織評選的“中國中醫醫院競爭力100強”榜首。廣東省中醫院人始終牢記使命，以不懈奮斗的昂揚姿態，以勇攀高峰的壯志豪情，邁準邁穩“十四五”開局第一步，緊抓粵港澳大灣區中醫藥高地建設的契機，在新的征程上展現新作為，為中醫藥事業的振興發展，為健康中國建設貢獻新的力量。

廣東省中醫藥學會副會長金世明致辭

廣州中醫藥大學黨委書記張建華致辭

廣州中醫藥大學黨委書記張建華表示堅定中醫藥文化自信，傳承發展好中醫藥事業是我們中醫人肩負的重要使命。長期以來，學校第二附屬醫院（廣東省中醫院）黨委高度重視中醫藥文化建設，深入挖掘中醫藥寶庫中的精華，不斷創新傳播載體，培育了一支高素質的中醫藥文化傳播隊伍，弘揚中醫藥文化，為健康廣東、健康中國建設貢獻中醫智慧和力量。醫院先后被評為全國中醫藥文化宣傳教育基地、廣東省中醫藥文化國際傳播建設單位。嶺南膏方節、杏林尋寶等活動，已經成為行業認可的品牌活動。

廣東省中醫藥局副局長柯忠致辭

廣東省中醫藥局副局長柯忠指出，黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視中華優秀傳統醫藥文化的傳承與發展。廣東作為嶺南醫學的故鄉、南藥的主產地，中醫藥在嶺南地區具有濃厚的群眾基礎。廣東省中醫院作為嶺南地區第一家中醫醫院，歷史悠久，中醫藥底蘊濃郁。醫院楊志敏教授與團隊研發出15款協定膏方，啟動嶺南膏方節，膏方養生文化已在嶺南地區蔚然成風，成為嶺南地區一道亮麗的風景為推動我省中醫藥文化的繁榮作出了積極貢獻。

2021嶺南膏方節義診現場

古有諺語：“三九補一冬，來年無病痛。”中醫膏方調補是具中國傳統特色的冬令養生方式。明天是二十四節氣——立冬，一年一度的嶺南膏方節也如約而至！膏方節現場名醫義診、體質辨識、養生咨詢、膏方體驗等活動，吸引了眾多市民共赴“膏方盛宴”。

引膏入嶺南，開創新養生

膏方是中藥復方最基本的劑型之一，濃縮了貴細、本草、膠類、糖類的精華，有強體質，調五臟，抗疲勞，增免疫，延衰老，美容顏等功效。膏方作為古老的中醫調補方式，在百花爭鳴的現代養生潮流中備受青睞。冬季到來，比起平時熟悉的燉靚湯、喝補品，吃膏方不僅能“補身體”，更能“刪多余、補不足”，調整體質達到平和狀態，是秋冬進補的最佳方法。

益精固腎膏

隨著社會環境與現代人生活方式的改變，處于亞健康的人群越來越多，且人群年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性占多數。這個年齡段的人因為面臨各種社會壓力，長期處于緊張的環境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。膏方已然成為調治疾病的優良手段。

“膏”見遠識，進補有方

四季皆可用膏方調養，但以冬季為最佳，尤其冬至前后是最關鍵的調補時間，體現“冬藏”之意，對下一年的身體狀況有重要影響。傳統養生認為，冬令養精蓄銳，使腎精充沛，則來年體質增強，故民間常言“冬令進補，來年打虎”。膏方，即膏滋，起源于《黃帝內經》、《五十二病方》，經年流傳，醇厚滋養，即可治療疾病，亦能保健強身。一般由中醫師根據不同體質、不同疾病和不同臨床表現而定制不同處方，通過服用膏方增加抵抗力，提高免疫功能，抵御外邪侵襲，補益氣血、平衡陰陽、調治臟腑。

廣東省中醫院副院長楊志敏參與開展義診現場

膏方服用方便，效果明顯。不同于中藥湯劑，膏方節省藥材，用量一般比中藥湯劑少，幾十味藥制成后可服用50~60天。煎煮時間長，反復濃縮煉制而成，藥物成分充分發揮，故療效穩定而持久。且膏方體積小，便于攜帶及貯藏，服用時口味好且人體易吸收。

嶺南協定膏方由廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏帶領團隊精心研制，經過多年的臨床實踐、觀察總結和追求隨訪、研究整理，根據嶺南氣候特征和人群體質差異、常見健康狀態，推出了15種嶺南特色協定膏方，廣受好評。

個性化定制，調理需有“方”

膏方要與個人體質相合，現在定制個性化膏方成為越來越多患者喜歡和選擇的方式，有經驗的“膏粉”在膏方節開始之前就已經預約了。楊志敏教授團隊除了建立膏方后臺數據系統，還長期隨訪膏方養生的效果。

使用膏方進行養生調理，需要遵循一定的規律方法。楊志敏教授提醒大家，“膏方是針對個體狀況、體質狀態而制定的，必須經過醫生的體質辨識與判斷、指導下選擇服用。服用時每晨一匙（20ml左右），開水溶化，空腹服用，也可直接含服。服藥期間應忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。”

秋冬季節的到來預示著防寒保暖需要引起我們足夠的重視，對此，楊志敏教授提醒大家日常的飲食與生活作息也是需要注意的，需要堅持鍛煉與曬太陽、不能熬夜。

另外，調理身體從中醫傳統的理論來看，季節的不同，對身體的影響也會有明顯不同。在冬季，中醫講究“冬藏”，適當服用膏方或湯水進行調養是可以為“冬藏”儲存充實的物質基礎，同時也能為來年的“春生夏發”做好準備。

而對于膏方的效果，楊志敏教授表示，最重要的是要注意不要急于進補，據多年的觀察數據表示，膏方的效果會在一到三個月之后逐步呈現，有的人甚至會在半年或一年后呈現，這跟個人的身體狀況相關聯，因此個性化的膏方定制與長期的堅持服用就顯得比較重要。但是如果身體真的有疾病，還是需要及時到專科就診。

義診現場

廣東省中醫院已經連續開展了12屆膏方節，市民吃膏的體驗也在逐步升級，前來參加膏方節的市民，從體質辨識到定制個性化膏方，都能一步到位。同時，各膏方聯盟單位利用互聯網，讓廣大群眾都可以享受到“制作、配送”一條龍服務，輕輕松松在家等膏吃！

15種協定膏方，您適合哪種？

1。調肝健脾膏

【適用人群】適用于氣郁體質、氣虛體質人群，尤其適用于肝郁脾虛而見情緒不舒、焦慮、少氣乏力、胸悶等癥者。

【不適用人群】肝火旺盛者慎用。

2。更年滋養膏

【適用人群】適用于陰虛體質者，尤其適用于更年期男女肝腎虧虛出現腰酸、潮熱、多汗等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質、痰濕體質之人慎用。

3。固陽葆真膏

【適用人群】適用于陽虛體質、氣虛體質人群，尤其適用于中焦虛寒、肝腎不足而見畏冷、疲倦、食寒則瀉或虛寒便秘等癥者。

【不適用人群】濕熱體質人群，陰虛體質者慎用。

4。健脾養胃膏

【適用人群】適用于氣虛體質人群，尤其適用于脾胃虛弱而見消化不良、脘腹痛、體瘦之人。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

5。清脂化瘀膏

【適用人群】適用于痰濕體質人群，尤其適用于形體肥胖、頭暈頭脹、食滯痰多、血脂或尿酸偏高者。

【不適用人群】陽虛體質之人慎用。

6。舒心安神膏

【適用人群】陽虛體質、氣郁體質人群，尤其適用于心脾虧虛所致失眠、注意力不能集中、情緒低落、緊張心悸者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

7。溫經養血膏

【適用人群】陽虛體質、氣虛體質人群，尤其適用于女性氣血虧虛、痛經、四肢不溫者、經行頭痛。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

8。益精固腎膏

【適用人群】陽虛體質人群，尤其適用于男性腎精不足而見腰酸、膝軟或陽痿早瀉等癥者。

【不適用人群】濕熱體質、痰濕體質人群慎用。

9。益氣固表膏

【適用人群】氣虛體質、陽虛體質人群，尤其適用于表氣不固、自汗出者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

10。玉顏固發膏

【適用人群】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質人群，尤其適用于氣血虧虛所致脫發、頭發早白、面色不華、月經量少者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

11。養肺化痰膏

【適用人群】適用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支氣管炎、氣支管哮喘穩定期等人群，多見咳嗽、咳喘、多痰、氣短等肺脾氣虛之人。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

12。健腦頤神膏

【適用人群】適用于職場高壓、長期精神疲憊、老年性健忘等人群，多見頭目不清、眠差、疲勞等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

13。益氣潤腸膏

【適用人群】適用于津液虧虛、氣血不足所致的大便偏干不暢，排便困難等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質、痰濕體質人群慎用。

14。培元寧神膏

【適用人群】氣虛體質、陰虛體質人群，尤其適用于長期透支疲勞、免疫力低下、睡眠質量不佳等營衛不和之癥。

【不適用人群】濕熱體質人群。

15。 固本益元膏

【適用人群】氣虛體質人群。尤其適用于精神不振、腰酸背痛、病后虛弱等癥者。

【不適用人群】濕熱體質人群。