世衛建議育齡女性禁止飲酒？備孕需要提前多久禁酒？

近日，世界衛生組織（WHO）發布了，全球酒精行動計劃（Global Alcohol Action Plan），希望提高各國對于與酒精有關的危害的意識。行動計劃草案稱，需要對“防止孩童、孕婦及育齡女性飲酒”給與“適當關注”。草案警告稱，酒精飲料會導致疾病增加、心理健康狀況不佳、暴力、工作效率下降和人際關系惡化。其中指出，育齡女性（15-49歲）應當禁止飲酒。此建議一出，立刻找到了不同協會以及各界民眾的質疑。英國酒水協會也特別指責此計劃是性別歧視。

酒精對于生育功能有哪些影響？

誠然，酗酒對于身體的影響是大部分人所認同的。而酒精對于生育功能也確實會帶來一定的影響。首先，對于男性來說，長期飲酒可引起睪丸萎縮變小，50%-70%的長期飲酒的男性還可發生不育。另外，飲酒還會誘發慢性前列腺炎，精液不液化、精子數減少、精子成活率及活力降低、畸形率增加而影響生育。而對于女性來說，酒精是一種致畸因子。如果女性在懷孕期間多飲酒可致畸胎、死胎，生后生長遲緩，中樞神經系統異常，行為缺陷。法國醫學雜志曾報道了對127個生于飲酒過度母親的兒童，他們出生時其身高、體重、頭圍均較正常胎兒低，以后最為特征性的改變是眼裂小、短鼻子、低鼻梁，并有精神活動紊亂。

備孕應該提前多久禁酒？

此條建議之所以引起熱議，主要在于兩點：一是針對育齡女性提出建議，二是提出在育齡年齡段完全禁酒。

備孕需要男、女雙方共同努力，一般建議在備孕期夫妻都需要保證健康的生活作息和飲食，禁煙禁酒，同時適量多做運動，提升體質。而如今醫學上一般推薦的備孕期是三個月。那么這三個月是怎么算的呢。這與精子、卵子的發育有關系。

女性的卵巢里有著無數2-3mm的小卵泡，這些卵泡會經歷發育的過程，成功發育成熟的卵泡最終會長成18-20mm的卵子，而這整個過程需要經歷大約90天。排卵正常的女性，在卵泡發育過程的最后14天，通過B超可以觀察到2-3mm的小卵泡，逐漸發育到18mm-20mm的成熟卵泡。而在此階段前，還有70多天，是肉眼無法看到的階段。

另一方面，男性的精子在睪丸里生成需要76天的時間，而精子生成后還沒有成熟，還需要兩周的時間在附睪里發育成熟，此時才具有受精能力。所以男性也是需要大概三個月的時間才能完成精子的成熟過程。

當然，在備孕成功后，懷孕期間是要求孕婦必須禁酒的。而日常非備孕、妊娠期的時候，如果確實有必要，女性朋友們喝少量的酒也并非不可，適度即可。