防范前列腺炎的4個方法

1、改變不良習慣。性生活要有節制有規律；不要長時間開車或久坐；不要過多飲酒及食辛辣食物。

2、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌會乘虛而入，導致前列腺炎、前列腺增生（肥大）、性功能下降。

3、不憋尿。許多人由于緊張工作的緣故，很少喝水，即使有尿意也一忍再忍，長期如此會引發前列腺炎。

4、要注意防止受寒。尤其是冬季或是在低溫的空調環境下，外部環境寒冷，前列腺也怕冷，應注意防寒保暖。